中欧体育官网女子练瑜伽致腿骨骨折东北网7月17日讯 日前，家住哈尔滨市香坊区的顾盼(化名)女士，在练瑜伽动作双腿外翻站起时，就听“咔嚓”一声，倒在地上不能动弹，朋友立即将她送到了黑龙江省医院骨一科救治中欧体育(中国)官方网站。

　　顾盼的丈夫李先生介绍说，妻子今年43岁，进入夏天后，她总感觉自己胖，就和朋友报了个瑜伽班健身，练了1个多月，效果很明显，身体变柔软了，体重也下降了4斤。当她看到教练演示双脚靠拢，双腿外翻从地面起身的动作时，她突然间来了兴致，按照教练的动作做了一遍。当她站起来的一瞬间，只听“咔嚓”一声，她倒在地上，抱着腿疼得大汗淋漓，朋友立即拨打120，将她送到了黑龙江省医院救治。

　　经过医生检查，发现她由于做动作时过于用力，导致左腿半月板损坏出现骨折，需住院治疗。骨一科王友成主任提醒说，40岁以上没有运动基础的人群不宜练习瑜伽，或打乒乓球、羽毛球等剧烈运动，以防意外损伤。建议最佳的锻炼方式应以慢走、散步、太极拳等有氧运动为主，不宜过度锻炼，造成身体不适或损伤。