她坚持瑜伽 7 年生完三胎依旧美如少女她不仅教瑜伽，而且自己的两个宝宝也是她的学生，你能想象一大家子都那么热衷于练习瑜伽是什么样吗？

　　Summer说：之所以从小培养孩子练习瑜伽，就是想培养孩子的专注力中欧体育(中国)官方网站，因为现在的小朋友身边都是电子产品，专注特别缺失，而瑜伽可以很好地培养一个人的专注能力。

　　她很长一段时间觉得自己有产后抑郁，似乎对任何事情都提不起兴趣，偶然间她遇上了瑜伽，通过瑜伽的呼吸练习能够平复大脑，通过体式的练习能够平衡身体能量！

　　Summer说：自从接触了瑜伽后，她每天早上醒来的第一件事就是打坐冥想，她说每次冥想，都能够让自己浮躁的内心慢慢沉淀下来，久而久之性格也变得愈发沉稳，这是其他任何运动所不具备的优点。

　　当然这些都离不开他丈夫，他丈夫也是一名瑜伽资深爱好者。两夫妻经常会一起习练瑜伽，在Summer最难过的那段时间，她说要感谢她丈夫，一直支持、鼓励她练习瑜伽，多接触新鲜事物。

　　而如今，Summer即将迎来她们的第三个宝宝，在不久的将来就能看到他们一家五口一起瑜伽的合照。