蒲霞：将瑜伽文化传递给更多的人瑜伽，作为一种修身养性的健身运动方式，近年来，已经被越来越多的人所接受。而在金华说起瑜伽文化，蒲霞这个名字肯定不会陌生。自2001年接触瑜伽以来，她便一发不可收拾地爱上了这项运动，此后的14年里，她不断学习、增强自己的瑜伽功底，更在2014年3月16日成立金华市瑜伽健身协会，立志将瑜伽文化推广给更多的人。如今，由蒲霞带头成立的金华市瑜伽健身协会，已收纳会员近千人，她宣扬的“瑜伽生活化，生活瑜伽化”的理念也被越来越多的人所接受。

　　1977年出生的蒲霞是个地道的金华美女，身高1米72的她身材纤细，气质出众，举手投足间总是散发出一股温婉、儒雅之感，用现代流行的形容词称呼，可算得上是一位“氧气美女”。说起自己踏入健身行业的原因，蒲霞笑说，这还与一位“老板娘”有关。

　　蒲霞大学学的是经济管理专业，毕业后就到了银行工作。后来，自己又从银行出来开店创业。当时，在蒲霞开的小店附近，正好有一家魅力女子健美中心。一来二去，蒲霞也跟健美中心的老板娘熟络起来。“那时看到她，就觉得她的气质非常好，心里很羡慕。”蒲霞说，自己从小就热爱音乐和舞蹈，以前在学校里也经常参加文艺汇演，但因为体质差，总觉得健身运动离自己很远。

　　“看到老板娘后，这样的想法有所转变，我也想试试不一样的生活方式”。1998年，蒲霞关掉了自己的小店，从魅力女子健美中心的前台开始做起，正式踏入了健身行业。据蒲霞介绍，当时中国最流行的健身运动当属舍宾。舍宾是英文SHAPING的译音，来源于20世纪90年代的俄罗斯。其含义就是形体整型、塑造或雕塑。它是有别于健美操、有氧操的一种全方位追求形体美和形象美的运动。

　　每天下午，做完前台的接待工作后，蒲霞便会跟着老师上课、学习，一方面因为自己喜欢，一方面又加上勤奋好学，不出两年，蒲霞也成为了健美中心的教练员之一。这两年时间，蒲霞也明显感觉到健身给身体带来的好处：“身材匀称了，体质也变好了。”

　　2001年的一天，魅力女子健美中心迎来了一位老师，这位老师来金华的目的，就是借用健美中心的场地推广瑜伽，这也是蒲霞第一次接触瑜伽。对于这个陌生的运动，蒲霞直言，第一次看到的感觉“像是节奏放慢的健美操，有点无聊”，一节课毕，老师留下一部分瑜伽资料，便匆匆赶往下一个目的地。但在翻看资料时，蒲霞才发现中欧体育官网，这个看似无聊的运动其实并没有表面上那么简单。

　　“瑜伽是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动，也是修身养性的一种方式。”因为好奇，此后每星期一节的瑜伽课，蒲霞总是跟在老师身后认真学习。渐渐地，她发现原来自己肢体僵硬、柔韧度不好的问题，通过简单的呼吸调整，竟然都舒展开了，这让她惊喜万分。但因为瑜伽在当时金华的健身行业还不算流行运动，每天来上课的只有五六个人，教授了一段时间后，老师便离开了。

　　“后来，中心还请过杭州的瑜伽老师来授课，我们自己的舍宾教练也通过看影像和资料，尝试练习过瑜伽，但对其精髓都不甚了解。”那几年，金华的瑜伽总是形似而神不似，这对蒲霞来说是一个遗憾。

　　2003年，是蒲霞学习瑜伽的一个转折点。当时，一位学员在健美中心练习瑜伽时，因姿势不当受伤，被紧急送往医院。这次意外对蒲霞的触动很大，“我认识的瑜伽不应该这样”，为了学到真正的瑜伽，蒲霞辗转来到北京，进行系统的学习。

　　蒲霞说，刚到北京时，那边的气候很干，这对生在南方的她而言，一时难以适应。特别是扁桃体，三天两头就会发炎。但她发现，每次练完两个小时的瑜伽后，扁桃体就不痛了。“后来我跑去问老师，老师告诉我，这是因为瑜伽让身体里的气体循环畅通，达到了治愈的效果。这让我更加感觉到瑜伽的神奇”。

　　一个月多的学习，不仅让蒲霞学到了正统的瑜伽，更让她体悟到瑜伽的文化，“在很多人眼中，都有这样的概念，比如我工作了一天，很累，我就要休息，没精力再去运动。其实，这个观念是错误的，真正的劳逸结合是你运用身体的其他部位，代替运动劳累部位，从而让劳累的部位得到真正的放松、休息。比如你是脑力劳动者，用脑工作了一天，回家之后，就可以通过跑步、跳舞、瑜伽等四肢运动，从而使脑部得到充分的放松，这才是正确的劳逸结合方式。而瑜伽，不仅能达到神清气爽的效果，还能释放身体蓄积的压力，达到修身养性的目的，这是其他运动所无法企及的。”此后，蒲霞便一发不可收拾地爱上了瑜伽。

　　“2003年开始，越来越多的人开始认识到瑜伽这项运动的好处，瑜伽的春天终于来了。”幸运的是，从北京学成归来后，蒲霞面对的正是金华健身行业对瑜伽强烈需求的局面，魅力女子健美中心也单独开设了瑜伽课，吸引了大批瑜伽爱好者前来学习。为了增强自己的瑜伽功底，除了在北京上课深造，蒲霞还通过电视、影碟、书等资料，向被称为“当代中国瑜伽之母”的张蕙兰学习，并将张蕙兰编撰的《瑜伽气功与冥想》、《蕙兰瑜伽生活方式与自然疗愈》、《蕙兰瑜伽释压定心幸福冥思》、《蕙兰瑜伽基础姿势与技法攻略》等书带进课堂。让学员在学习瑜伽姿势的同时，了解真正的瑜伽文化、瑜伽精髓。

　　蒲霞一步一个脚印扎实地努力，让她从前台变成教练员，又从教练员变成了主管，到后期，魅力女子健美中心的老板娘回老家杭州发展后，蒲霞更是独自承包了该健身中心，自己当上了健身行业的推行者。

　　从1998年到现在，蒲霞已踏足健身行业14年，这14年间，她对健身的理解也有着两个阶段的变化：第一阶段是1998年～2008年，她追求“健康是美丽的基础”；第二阶段是从2008年到现在，她认为“魅力是美丽的延伸”。而瑜伽，就是最好的提升个人魅力的运动。因此，在推广瑜伽运动的同时，她更希望通过瑜伽文化的普及，让瑜伽爱好者既能修身，更能修心。

　　但实际上，这条推进瑜伽文化的道路，蒲霞走得并不顺利。“从2007年开始，我就把健美中心改造成瑜伽馆，进行专业的瑜伽培训。希望可以将瑜伽这份礼物送给更多的人，让更多的人能体会到其中的轻松与快乐。但几年交流下来，总感觉达不到预期的效果。”蒲霞感叹，每当自己与别人说起瑜伽文化时，总有些人会误以为她是在标榜自己，一方面卖弄学问，另一方面只是为了给自己的瑜伽馆招募更多的会员。话说了一半，便不愿再倾听。这让蒲霞感觉十分苦闷。

　　几年的磕磕绊绊之后，去年，蒲霞终于下定了决心——收掉苦心经营多年的瑜伽馆，专心推广瑜伽文化。蒲霞说，做出这一决定，并不是冲动之举，是这么多年的失败，让她明白了一个道理：真正想做一件事，是不能有一丝杂念的。你只有放下一些东西，才能获得的更多。

　　“收掉瑜伽馆，虽然心疼，但我可以更全情投入到瑜伽文化的推广中，这对于我而言，是比赚钱更重要的事。”2014年3月16日，由蒲霞发起的金华市瑜伽健身协会正式成立。协会以“Yoga life”(即瑜伽生活化、生活瑜伽化)为理念，希望通过向社会大众分享瑜伽精准入门、瑜伽文化、瑜伽科学、瑜伽语音等课程知识的学习，成为健康、自然、和谐、圆融的生活倡导者和推行者。

　　说起协会的成立，蒲霞由衷地感谢金华体育局的支持，她说，自己这么多年一直在推广瑜伽的这条路上走着，但因为没有组织，感觉像没有依靠的孩子，一直走得很艰辛。如今，金华市瑜伽协会成了金华体育局直属的一个非营利性组织，让她觉得找到了依靠，找到了“家”，做起事情来也更加得心应手。

　　瑜伽协会成立后，在蒲霞和协会众多成员的努力下，2014年5月，金华市农业银行成了他们的首个单位会员；2014年6月，“汉方洲”成为了瑜伽协会理事单位；2014年7月13日，瑜伽协会成功举办了大型“公益千人户外瑜伽”活动；2014年7月19日，瑜伽协会成功邀请“蕙兰瑜伽”来金华举办“一日精品课”……除此之外，协会还成立了表演团(参与公益演出和商业演出)、天使团(对内与对外，爱心服务)、教练团(瑜伽与肚皮舞授课及教练培训)、乐队团(分享瑜伽语音)、学习团(通过瑜伽协会平台，拥有对外学习机会)等自主组发的会员团队，共同促进“瑜伽生活化、生活瑜伽化”。目前，协会已拥有会员800余人，每周都会举行瑜伽活动若干次。

　　对于如今取得的成绩，蒲霞心里由衷地表示开心。她说，十多年前，瑜伽课一个星期一次，每次只有三四个人来上。现在，哈他瑜伽、纤体瑜伽、高温瑜伽等瑜伽课程多种多样，但每天仍有大量的瑜伽爱好者来上课，这就证明，瑜伽不只是一种时尚，而是一种经典，可以一直流传下去。

　　对于未来协会的发展，蒲霞计划，等时机成熟，会成立一个瑜伽体验中心，解决目前会员活动场地有限的问题，争取将瑜伽文化传递给更多的人。