中欧体育官网app下载学习钢管舞的好处钢管舞（Pole dance），是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。2007年在中国举办首届钢管舞公开赛，带动了中国钢管舞朝着健康积极的方向发展。2008年中国加入世界钢管舞协会，2009年林静怡、黄理两位选手首次出征代表中国参加欧洲举办的国际钢管舞锦标赛，标志着中国钢管舞迈向竞技体育的发展道路。

　　竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素组成中欧体育官网app下载，是集多种艺术于一体的运动。 随着社会的进步和发展，21世纪的今天，作为一种健身运动，钢管舞的优点越来越为人们所重视。钢管舞已经慢慢回归到它的本质，成为青年群体中非常流行的一种健身时尚。据悉，每年全球有近百万人投入钢管舞练习，有专家预测它未来极有可能成为奥运会项目。2012年10月，随着国内竞技钢管舞发展日臻成熟，受世界钢管舞联合会授权的中国钢管舞国家队正式成立，主要任务是代表中国竞技钢管舞参加国际大赛，拥有国际官方参赛权。

　　钢管舞英文名字Pole Dance；说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧美的或者俱乐部里流行的

　　其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作

　　。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。

　　钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤，练习钢管舞还可以可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。