中欧体育官网app下载十二经络对应瑜伽体式图文解说你不得不看！，相信很多的伽人都看过电视或者武侠小说，像什么任督二脉啊，气沉丹田啊，什么哭穴和笑穴啊，相信这些大家都不会陌生。

　　其实很多的武侠小说都给中医和经络披上了神秘的面纱，我们揭开后就能发现其中那些很实用、很重要的经络和穴位。

　　体内的经络主要由经脉和络脉组成。经，有“径”的含义，也就是路，指的是大并且深的直行主干;络，有“网”的意思，指的是分支，小并且浅的横行支脉。二者合称为经络，就像纵横交错的道路，运行着体内的气血，使人的生命得以延续。

　　很多人老是头痛、腰腿痛、肩颈痛或者身体的某个地方发酸、发麻等，这些可以通过各种刺激(针法、灸法、推拿)后就能恢复，就是因为通过刺激穴位或者沿着经络按揉恢复了经络的畅通，使人身体的气血能正常地流通，从而达到通则不痛的目的。

　　为了预防我们身体疾病的发生，得及时知道身体哪儿堵住了，我们就得知道经络到底在哪里，其实，经脉包括十二正经和奇经八脉：

　　经络的命名是结合脏腑，手足，阴阳而定的。脏，有储藏内一切营养物质的作用，属阴，共有六个，即心、肝、脾、肺、肾、心包。腑，有消化、输送、排泄的功能，共有六个，即胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱。

　　十二经脉的名称包括三部分，即手或足经、阴或阳经、脏或腑经。如手太阴肺经等。十二经脉中循行分布于上肢的称手经，循行分布于下肢的称足经。分布于四肢内侧的称为阴经，属脏。分布于四肢外侧的称阳经，属腑。

　　经脉的运行有一定的规律，具体方向：手之三阴胸走手、手之三阳手走头中欧体育官网、足之三阳头走足、足之三阴足走胸。

　　今天瑜小编就为大家普及一下经络和瑜伽的关系，练好瑜伽，打通经络，人生才能更健康，快来看看吧：

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