中欧体育官网app下载15岁开始接触瑜伽用瑜伽疗愈“暴食症”如今成为最美瑜伽导师说起Kia的人生经历，也颇为曲折，她之前是一位成功的模特和电影制片人，但忙碌的工作和生活压的她喘不过气。

　　她发现自己得了“暴食症”，足足8年时间让她身心俱疲，于是她想起瑜伽，自己为什么不重新拾起瑜伽？

　　通过练习哈他瑜伽，她感觉每一次深呼吸都能给自己注入无穷的力量与喜悦，给自己带来力量，于是Kia正式开启自己的瑜伽之路。

　　在此期间，她获得了阿斯汤加教培认证，同时也跟随昆达里尼大师Yogi Bhajan学习了昆达里尼瑜伽！

　　瑜伽是我的避难所，回忆起自己那段日子，Miller说：那段时间，我觉得瑜伽如同我的保护壳，通过每一次的冥想、呼吸练习，让我面对内心真实的自己，让我卸下面具，找到自我！

　　Kia说：她现在觉得分享自己的瑜伽练习、鼓舞他人让生命更加完满中欧体育官网app下载、充满创造力和欢乐，是一件太美妙的事情！

　　看看Kia如今的状态，谁能想到曾经疾病缠身的Kia Miller，会有蝉蛹般的蜕变，正是瑜伽让她的身体和生活都发生了巨大的改变！

　　当真正接触瑜伽后，为了找到了身心的连结，她主修了昆达里尼瑜伽，主要关注呼吸和冥想带给人的力量。

　　在以呼吸和冥想为主要形式的光体瑜伽中，Kia Miller收获了最美好的自己，而现如今，依然有很多人，误以为瑜伽只是身体层面的练习。

　　殊不知瑜伽除了体式以外，还可以通过呼吸，冥想等疗愈身体的疾病和心理的问题，身体层面的练习，只是瑜伽的第一步，并不是瑜伽的全部。

　　Kia还给出很多建议给想要接触瑜伽的练习者：我们之所以选择瑜伽，是通过瑜伽找到身心灵的合一，体式只是其中的一种方式。