中欧体育官网疫情之下每日瑜伽与你的身心健康疫情期间，许多人开始通过练习瑜伽来保持健康、提升免疫力，同时应对闭门不出所带来的孤独和压力。对于处在封控区的人员来说，瑜伽也能够缓解恐惧和焦虑，在社会心理支持和康复方面发挥着重要的作用，在全世界开始面临疫情挑战之前，瑜伽对于身心健康的促进和支持作用从未显得如此重要和突出。疫情使许多人经历了亲人不能相见、自我隔离、经济困难，打乱了日常节奏和生活工作的平衡，焦虑和压抑时刻伴随着我们，而瑜伽则能够帮助我们应对它，走出阴霾。

　　“瑜伽”一词源自梵语，意为“结合”或“联结”，象征着身心合一，这种以全面和整体的方式看待健康的理念，给全球无数的人带去了身体、心灵和精神健康。联合国常务副秘书长阿米娜默罕默德也曾表示，全球有数百万人练习瑜伽，对其中的许多人而言，瑜伽已经成了日常生活中不可或缺的一部分。瑜伽对于加强身体灵活性和平衡感有着非常大的帮助，对于意志力和头脑思维也极其有益，同时通过对专注力的培养，能够在身心之间架起桥梁。

　　经过9年的持续深耕和用心经营,瑜伽教学与综合性服务平台每日瑜伽已经积累了数千套不同种类的瑜伽课程,涵盖基础瑜伽课程、独家海内外名师课程以及针对现代人需求量身定制的瑜伽入门精讲、减脂塑形和产后修复等高端定制课程体系,满足不同阶段的用户全部的瑜伽练习需求。

　　每日瑜伽通过对大量的用户的练习数据分析，长期保持身体锻炼习惯的人，其身体的免疫力更强、血液循环也更加通畅。此外，医学研究同样表明，人的身体和精神是互相关联、密切相关的两大系统，基于此，在面对日常生活所带来的持续压力的情况下，瑜伽作为内外兼修的运动方式，对于健康的益处不言而喻。比如，瑜伽之中的站立体式能够有效增强下肢力量和血液循环，而瑜伽中的呼吸术则能够有效减缓心率，缓解压力和焦虑症状。身体锻炼并不会让我们百毒不侵，但能让我们在病毒面前变得更有抵抗力。

　　健康的生活方式是预防疾病重要的第一步。健康生活方式包括规律作息、健康饮食，加上定期健身、瑜伽，或者其他任何形式的体育锻炼。要改善全民整体的健康水平，加强预防性医疗，那就必须从每一个家庭开始，让每一个家庭都作出日常健康生活方式新选择，父母以身作则，让下一代从小就能养成健康的生活习惯。如果身体的每一个部分都能够维持一定的健康水平，那么感染疾病的几率自然就会下降。医务工作者在鼓励患者采取健康生活方式的同时，自己也应该切实践行健康生活。从每一个人的日常开始，只有这样，我们才能收获真正的健康。

　　每日瑜伽CEO李祖鹏曾说：“对于人类而言，让我们获得幸福感的一个很核心的点是，我们能够做一件有价值的事情，这个事情的价值点在于能够帮助到千千万万的人，可能我们一辈子也不会和这些人相遇，但通过我们的努力和汗水可以帮助到他们，这就是一个非常有意义有价值的事情。”疫情之下，作为倡导健康生活方式的全球瑜伽教学与综合性服务平台，每日瑜伽持续在为大众健康赋能的道路上高歌猛进，为用户创造更多的健康价值。

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