“瑜”美同行 “伽”倍美好——健身瑜伽课程走进津南区咸水镇新城社区为丰富社区女性业余生活，倡导健康的生活方式，日前，津南区咸水沽镇新城社区联合区妇联、镇文化站开展公益健身课堂活动，邀请小区热心瑜伽教师授课。

　　活动中，瑜伽老师以身示范，边讲授瑜伽的理论知识，边指导大家瑜伽动作的基本姿势，让大家心灵得到放松中欧体育官网、身体得到舒展。大家仔细聆听，循序渐进，学习到冥想、呼吸、灵活肩颈训练、腰腹力量、静心调节等动作，整个过程恬静唯美。

　　本次活动为社区女性搭建了一个自助互助的学习交流平台，增进了居民的相互了解，让女性学会通过瑜伽运动方式来减压，更加关注自身身体健康，提升了她们的生活质量，增强了她们的幸福感和获得感。