中欧体育(中国)官方网站严把生活8细节预防盆腔炎盆腔炎严重影响着女性的身体健康和心理健康，甚至影响到夫妻生活和感情中欧体育官网。因此，关注盆腔健康、改善盆腔功能应该作为关心女性身心健康的一项重要内容。其实预防盆腔炎并不难，只要在日常生活中多家注意就行了，下面小编就给大家介绍下预防盆腔炎要严把的八个生活细节吧!

　　平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　勤换及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

　　保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换，不穿紧身、化纤质地。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

　　的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定是保证健康的基本原则。

　　据调查，坚持使用的女性，盆腔炎的发生率显著低于不使用的同龄女性，尤其对于多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此，不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

　　参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿……

　　有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

　　正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了所需，又不会增加体重。

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　　瞧见B超检查结果显示“盆腔积液”，女性朋友随即忐忑不安继而惊慌失措。类似的疑问盘旋在不少女性的脑海中：“盆腔积液”是炎症导致的吗？非得进行治疗吗？部分健康女性也会形成盆腔积液。梁静医师提醒女性朋友，鉴别病理性盆腔积液与生理性盆腔积液并不复杂。

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