回首向来萧瑟处也无风雨也无晴——2016年总结一年的时间，说短不短，说长不长。对我而言，整个 2016 年，知道人生不易, 好像不年轻了，又好像还太年轻。

　　要论今年最大收获，自然是进了健身这坑。最早的动力无非是减肥，过完年104公斤左右，现在90公斤左右（已属于胖的比较均匀了）。起因源于上班地方中午没地方午睡，就去小公园快走，每天没午睡，2个小时差不多能走1万多步，那时候经常占据微信运动封面。后来觉得走路无法再继续提供帮助，另外一个重要原因是东莞天开始热了，运动完需要洗澡。3月底就跑到单位附近健身房办了张卡，从什么都不懂，慢慢学会练固定器械，慢慢学会自由器械，慢慢学会基本的动作，卧推、飞鸟、弯举、深蹲、划船、侧平举……恶补了近一个月关于健身、减肥的知识，基本上关于这块的原理和常识也算百事通了。减到一定体重后自然就想有线条，从半个引体向上都做不动，到现在可以完成几个了，学会制定训练计划，学会记录，学会饮食，学会休息，体会到28年来都没体会到的肌肉，哦，原来你在这里。感谢自己，真的，特别谢谢自己这大半年的坚持，谢谢自己没有随便放弃。健身时间，这是最真诚面对自己的时间，面对自己心底最深的怯懦，面对自己的勇气，专注在肌肉发力上，心情是如此平静。人生到了快30，说过不计其数的谎，有过无数胆怯退让的时候，放弃过很多次梦想，做过许多错误的事，被数不清的人欺骗过，但是杠铃不会欺骗你，重量不会欺骗你，只要每次都尽力做好组数，做好动作，健身是我做过最能得到正向反馈的事，你付出了，就一定会有回报。2月五百米就跑得气喘吁吁了，现在1小时10公里肯定没问题，不过还是不怎么跑，等体重再降降吧。好处还有打球不累，游泳能1个小时，体能好很多。别的进步有基本不吃零食（从来没控制吃饭，每顿吃的打饱嗝），不喝碳酸甜饮料，不吃油脂高的食物等等。总的来说，收获巨大，成功把肚子减掉了，下一步肯定是继续塑型，以及进一步降低体脂。现在体脂还是偏高，虽然很忙，但是隔天都想练练，希望2017达到20的体脂率（目前27）。

　　有多少男的是因为想到自己一个大男的在女人堆里花枝招展的练瑜伽而不敢去的？至少去年我是想都没想过。

　　一个普遍现象，一般男士寿命会比女士短，在步入中老年后，男士出现疾病也比女士多。这多源于肌肉问题，男士天生肌肉的力量性要盖过韧性和耐性，女士则相反。而身体的健康年轻态又取决于肌肉的韧性和耐性，所以男士更应该习练瑜伽。印度以及欧美瑜伽皆为男士，只不过流传到中国后变了味。瑜伽不只是运动这么肤浅和简单，瑜伽从没有任何限制，不管年龄、地域、人种、性别、瑜伽适合一切人群。

　　我初衷去是因为练肌肉累了，要偷懒，刚好进了瑜伽房，进入之后发现都是女的，就想跑，不过老师挺好的，让我试试，感觉哪叫休息，简直更累，嗯，第一节流瑜伽，懂得自然懂，那酸爽。。。第一次贼尴尬，好多女生我唯一一个男生，但是后面慢慢习惯了，其实当你专注后，你不会去在意这些，人家各练各的，不用太把自己当回事儿。只要你热爱瑜珈，who cares?迄今除了遇到过男老师外，还没有遇到男学员，女生也习惯我的存在，老师还夸我的进步，从气喘吁吁开始到现在很多体式就我可以做。

　　练瑜伽有什么用呢？大概的改观：身材更加挺拔，心态更加平和，几天不练会难受。瑜伽给自己身体素质带来的某些提升很可能自己都没发现。比如体能大幅提高可能与此有关，再细说两点：

　　第一, 外在改变。自身力量, 平衡, 耐力的提高即是对我们外在的提升。在瑜伽房里练习1个小时, 加速新陈代谢, 每次练习完都能感觉脸红扑扑的, 白里透着红(这是妹纸们, 我则是黑里透红)。以及对肌肉韧带的修复理疗以及对身体的调理。

　　第二, 内在改变. 协调, 感知能力的提高就是对我们大脑思维能力的提升. 眼神清澈, 头脑清晰, 沉着稳重, 经过长期练习是可能达到的,有些瑜伽老师就是给我感觉如此. 对气质的培养和体型的塑造, 让一个人举手投足看上去充满美感, 有气质, 气定神闲。长时间练习瑜伽的男人专注能力和身心的控制能力都会有所增强。

　　我想表达的是其实男性练习瑜伽真的很好，相对于竞技运动，瑜伽非常安全，不必担心身体受伤，对柔韧性提高，核心的稳定性，不要在意别人的眼光别人的眼光不会因为你做或不做有改变。进入练习的状态之后，除了自己的呼吸，周围的一切都会显得不重要了。练完之后，比午睡的效果都好（我会说每次摊尸式我都会睡着还打呼么）。希望新一年继续坚持，只要坚持下去，改变一定会有的，比如我就成为一个柔软的胖子……三、投资

　　今年的投资基本是小失败，先是一月份的融断被废，最后是12月份的“害人精”收尾，年初熔断，死拿黄金不涨在后来要用前时卖了，后来翻了一倍多，一年的妖股一个没买过。我做什么事情都要讲求快。在这个速食的时代里，只有快速发家致富，才能带来踏踏实实的安全感。至少在2016的前半段时间里，我一直都是这么认为的。现在理解不是什么事情都靠快取胜的，慢工有时候才能出细活。自己置身于瞬息变化的市场里，急切想要快速得到想要的东西。有些东西，是需要沉下心来细细做好的。一步一个脚印，能走得更远的路，步子一旦踏得太大，你猜会怎么样？

　　但从另一面讲，这也是幸运的，要不然，沉溺于市场的幻想中，你永远都不知道市场的力量有多强大，永远都不知道敬畏市场。感谢市场，让我这么快就经历从一个牛市转为熊市的完整轮回；感谢市场，让我清醒的认识到不能把牛市的运气当做投资的能力；感谢市场，让我深刻的知道投资绝对不是一蹴而就的事情，幻想一夜暴富迟早要哪里来哪里去。

　　收获是一定要保持好心态，即使自己看好的个股不涨或者下跌，只要反复审视投资逻辑，业绩，估值等方面，如果变化的只是股价，尽量不让股价影响到行动。高成长性（绝对收益），低估值（安全边际）依然是做成长股的最核心因素。唯有低估值高成长股可以穿越牛熊。

　　展望2017年，由于美国加息，国内多年货币超发，汇率压力极大，目前去房地产，金融杠杆，造成无风险收益增加，这些因素都会影响行情，大的行情就不奢望了。爱投资，因为投资贯穿在我们的生活之中。而2017年，最好的投资依旧是投资自己和家人的健康，投资孩子的未来，因为生活才最应该讲情怀，希望能有点收获，花自己赚的钱买自己喜欢的东西，这个真的实在是好爽。

　　三月七日，沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉，已而遂晴中欧体育官网，故作此词。莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

　　当时是苏轼因“乌台诗案”被贬为黄州，与朋友春日出游，风雨忽至，朋友深感狼狈，词人却毫不在乎，泰然处之，吟咏自若，缓步而行。

　　人生的沉浮、情感的忧乐，于自己的人生理念中自有一番全新的体悟。通过野外途中偶遇风雨这一生活中的小事，于简朴中见深意，于寻常处生奇景，表现出苏轼那种旷达超脱的胸襟。更像是绚烂之极归于平淡之后一抹会心的微笑，有一种历经磨难心潮平复之后风清云淡的恬静，有一种耐人寻味、余音绕梁的隽永魅力。

　　“与其预测风雨，不如打造诺亚方舟；换句话，打铁还需本身硬，道理都是相通的，每行每业最后拼的都是基本素质，最大的感悟就是，做最好的自己就行了，得之我幸，不得我命。让我重新想了一下取舍，对生命的理解和对投资的理解一样，不是一旦明白就终身明白的，还是需要时不时停下来回顾一下。

　　加油，2017！希望2018年不再说“希望能够完成2017年还未完成的原定于2016年的计划，不为别的，只为2015年对逝去的2014年许下的承诺”！在每一年即将结束的时候，我们总是抱着后悔和悔恨的，为了弥补遗憾还有让自己好受点，我们一次又一次地骗自己：在接下来的一年里，我一定要这样的口头上的承诺和脑袋式的发誓，一点屁用都没有，如果你真的有想要做的事情，现在就开始做！就现在！管它什么2017！管它什么2018！不然，到明年这个时候，又可以来吐苦水了。