慈溪瑜伽“她们”的C位和主场在某单位一间面积不大的临时瑜伽室，每周二和周四中午，瑜伽教练王静都会准时出现在这里，跟着她练瑜伽的十来位学员，都是清一色的女性。同样的氛围，同样的节奏，王静和她的学员重复了十年。

　　“我们都已经习惯了这样的生活。姐妹们在一起做一下冥想，做几组动作，放空身心，那种美妙的感觉你们没练过瑜伽的人是体会不到的……”从本世纪初即开始学瑜伽和教瑜伽的王静说，瑜伽已经融入她的身心，成为她生活中不可或缺的一部分。

　　在来慈将近20年的日子里，这位来自安徽淮南的瑜伽教练参与并见证着慈溪瑜伽从前卫到时尚、从时尚再到风靡的整个过程。

　　当然，这个“风靡”跟男人们没多少缘分。记者调查发现，在慈溪，瑜伽这个既古老又时尚的“舶来品”，女性占据着绝对的主场和无可争议的C位。因为，超过80%的一线%的学员也是“她们”……

　　王静、汪旭波、张萌萌、“采灵心”(网名)、Alma(网名)、AUMoo(网名)……她们都是记者采访过的瑜伽教练，无一例外，她们都是清一色的女性。如果给这些瑜伽教练做个群体像，那就是：保持得很好的身材，高雅的气质，平和的心态，微笑的面容，做事从容有条有理。还有一点，她们的朋友圈，大多跟瑜伽有关。

　　“头几年的课还不算特别多，近两年就特别忙了，每天少的时候两三节课，多的时候六七节课，有二三十位学员的大课，也有四五位学员的小课，当然也有一对一的私教。”王静说，她最早的课从早上7点半就开始了，最晚有时候得忙到晚上10点左右才能回家。“如果上早课，我会在头天晚上就开始准备，每个学员的身体情况怎么样？需要注意什么，适合练什么？之前的问题有没有得到改善？后期该如何调整等，这些计划是要排出来的，然后在课堂上才能有针对性地和学员交流。如果两堂课之间相隔的时间比较长，我会进行自我练习，看看和瑜伽相关的东西等。年复一年，都是这么过来的。”

　　另一位教练汪旭波提供的她所在的瑜伽馆课程表是这样的：大课上午9点1节，中午1—2节，下午1节，晚上会有3-4节。“会馆每天一般有7节大课，我个人每天会教3-6节课，包括大课、私教和特型课都有。”

　　其他几位瑜伽教练的工作日常和上面两位无明显差别。“每天不是在教瑜伽，就是在去教瑜伽的路上。”“采灵心”是这样来阐述她们的“瑜伽人生”。而张萌萌则把她的工作形容为“奔走在心灵与美丽之间”。

　　眼下慈溪有多少瑜伽教练？记者咨询过多个部门，没人能给出准确答案，“因为瑜伽不是高危运动，管理方面相对宽松，瑜伽教练目前也没有统一的资质认证体系，所以这方面的数据暂时没法统计。”记者向有关部门咨询时，相关工作人员这样回答道。

　　虽然如此，但另一个数据还是为我们提供了参考——据市工商部门统计，目前我市经营范围里面含瑜伽的馆(所)共68家，其中注册资本达到1000万元的有3家。“一般的会馆有五六位教练，小一点的也有两三位，大一点的有十几位甚至近百位。如果算上那些单位、学校或企业请的兼职教练，和已经取得资质但没在瑜伽馆任教的教练，保守估计超过200位。”任教时间超过10年的AUMoo说，早些年，有很多瑜伽教练都是外面请过来的，最近四五年，本土瑜伽教练渐渐多了起来。

　　学而优则教。记者调查发现，在慈溪，因为学得好最后升级为瑜伽教练的人可谓“比比皆是”。瑜伽教练Alma说，她是读高中的时候开始接触瑜伽的，“那时只是好奇图好玩，偶尔跟着比划几下。后来经常腰酸背痛，可能是平时玩手机姿势不良，睡眠也不好，学过中医的爷爷经常在我耳边唠叨什么生命在于运动，于是我就开始坚持练习瑜伽。后来发现自己身体真的好了很多，对瑜伽的理解也更加深入了，加上自己也喜欢，就去报了教练培训班，还当上了班长，拿到证书后在2015年正式做了瑜伽教练。”

　　有趣的是，这些瑜伽教练绝大多数都是女性。此次采访中，记者唯一接触到的男瑜伽教练叫冯绍斌。这位2011年初即开始从教的帅哥告诉记者，别说在慈溪，就是放眼全国，瑜伽男教练也不多，“我认识的全国各地的男瑜伽师只有30几个，据我所知，行内男瑜伽教练大约只有30%左右，而且相当一部分是在从事培训和管理工作，在一线%。”

　　如果你是个局外人，根本不知道他们在说什么、做什么。然而，随便问一个身边的女孩，她要是说不知道瑜伽，那一定是她懒得理你。“在慈溪，学过瑜伽的女人有多少？这么给你说吧，但凡还有点人际交往和注重身材保养的中青年女性，多多少少都比划过几下。但能坚持下来学个十年八年的却不太多，大概只占到一二成吧。”采访中，瑜伽教练AUMoo说，10多年瑜伽教下来，她感觉走在街上随时都会“偶遇”自己的学员，“有时候人家向我打招呼，我却叫不出她的名字，真是有点难为情，但是确实太多了，记不牢。”当然，AUMoo也承认，与上海、杭州等大城市相比，慈溪学瑜伽的人还不算特别多，“慈溪只是最近这几年才多起来，跟大城市比那还不在一个层面上。”

　　记者通过了解蔓陀拉、爱瑜伽、悦瑜伽、合瑜伽、静缘等我市较知名的瑜伽馆和一些瑜伽教练发现，从性别上分，超过95%都是女性。而瑜伽教练张萌萌、采灵女、Alma也都说，她们教过的男学员掰着手指都能数过来。蔓陀拉老板王岩对记者说，目前慈溪整个瑜伽氛围非常浓厚，能追溯到的数据显示，慈溪练习瑜伽的人数大致占有全市总人口的3%左右，“这个比例是全国平均值的3倍以上，因为最新的《中国瑜伽行业研究报告》中说，目前瑜伽在中国的市场渗透率不到1%。”王岩说，为了开发研究市场，这些年来他们一直在进行市场追踪和调查，所以这个数据还是值得参考的，“当然，我们调查发现，即便在慈溪，男性练习者也不会超过总练习人数的3%。”

　　从年龄层面来看，80后、90后是主力，70后虽然占比不大，但坚持性和对瑜伽的忠诚度都相对较好。教练汪旭波说，她教的学员老中青都有中欧体育官网app下载，但主打的还是年轻人、上班族。“老的是眼下他们有时间及精力回过来关怀自己的身体；中年人多为那些已经意识到身体健康的重要性，顺带减减肥呀什么的；青年人来的最多，目的也不一样，比如孕后修复、减肥塑身、减压、调心等。”

　　新学员不断涌入，但持久性不是很好；老学员相对稳定，能坚持练下去的人会多一些，也不大有严格的流派之分，他们一旦认定了一个教练或一个会馆，基本不会再换来换去。这是瑜伽教练对他们的学员比较一致的看法。“早上起床练一练，睡觉之前修一修。”这差不多成了坚持练瑜伽人群的口头禅。网友“笑笑”说，“我很享受这种慢下来的生活节奏。我2008年初次接触瑜伽，开始是觉得瑜伽教练身姿挺拔，气质优雅。练的时间长了，越来越觉得除了身体变得柔韧之外，内心也越来越平和，还有一些生活中的习惯也好了不少，比如饮食清淡，按时作息等。”

　　“现在，我们要解释什么是瑜伽。瑜伽是学会控制意识的转变。这样，知觉者便能还其本来面目。”这是瑜伽师奉为经典的《瑜伽经》的开篇第一句话。

　　据了解，瑜伽起源于古印度，相传已有5000多年历史。“最早的时候，只有男人才可以练习瑜伽，女人是不允许的。但是现在有点倒过来了，练习者多数是女性，男性特别是在我们国家很少练习。”冯绍斌教练介绍说，练习瑜伽不仅仅停留在练习体式，还包括了很多哲学理论、呼吸、冥想等，瑜伽老师学的东西也分很多体系，这些体系里有不同的练习方式和好处。“但无论体系有多少，随着时代的发展，现在都提倡科学练习，所以瑜伽师要学习解剖学、心理学、运动学等，以达到科学的教学。”

　　印度与中国、古老与现代、冥想与现实、自然与仿生、控制与放下……这些在一般人看来格格不入的维度，却在瑜伽行者那里实现“无缝对接”。“美丽、优雅、自律、融洽、宁静、和谐、愉悦，无限的潜能被感知、发现和运用……”对于瑜伽，每一个练习者都能说出他们眷恋不舍的理由，也都能说出一些练习后的心得和收获。

　　美容养颜减肥塑身。这是瑜伽练习人群中给予这项运动最多的理由，这恐怕也是眼下大小瑜伽馆“孕期班”“产后修复班”“塑形班”大受欢迎的原因所在。王静教练说，女人们之所以更钟情这项运动，不仅是因为它显得时尚，更因为通过长期练习，确实可以使身体线条变得更加优美、柔软，容颜更加光亮姣好，所以更加有“女人味”。

　　安全的运动。记者采访过数十位瑜伽练习者，也咨询过体育运动方面的专业人士，对瑜伽的普遍认识都是“比较安全，危险性小，适合人群多”。已有8年教学经验的张萌萌说，只要练习者前期准备活动做充分、不分散注意力、不刻意追求体式的完美，练瑜伽就基本上不会受伤。即便受了伤，只要有真正专业的教练指导，也能尽快恢复。

　　强健身体延年益寿，提高生活品质。两年前，本报报道过观海卫练习瑜伽的箍桶匠——叶秀章老人。这位70多岁的老人倒立、盘腿、“一字马”等高难度动作也能轻松完成，他说，经过十年的练习，他已经将瑜伽“生活化”了，“每天一有空就练一下瑜伽，慢慢的病痛少了，身体好了，人变得开心了，生活品质也提高了。”

　　修心减压调节情绪。教练汪旭波说，瑜伽的灵魂是呼吸，通过瑜伽能让人的心态被得宁静平和。“我和很多女性学员交流过，自己也有切身的体验，瑜伽的呼吸方法确实能缓解自然分娩的疼痛，加上生前的身体活动，的确能很有效地帮助孕妈妈生完宝宝后迅速回到孕前形体，自然自信心建立，没有产后抑郁等多发问题。另外，对于工作生活上的诸多压力和不愉快，只要你能找到适合自己的瑜伽，比如冥想等，就能有效地调节自己的情绪。”在她看来，瑜伽是联结，是身、心、灵的联结，“瑜伽连接了我们的生活和内在的智慧，瑜伽本身就是生活。”

　　一项时尚运动的流行必然伴随着特定的时代背景。如果说国家的繁荣昌盛以及对全民健身的日益重视是瑜伽成为时尚的宏大背景，那么，人们对自身生活品质的更高期许则是瑜伽成为流行元素的个体原因之一。有道是“如人饮水，冷暖自知”，所以练习瑜伽到底有没有益处，或者说好处到底有多少，这并不是三言两语能够讲清楚的，但有一点：存在必然有存在的理由。

　　所以，作为正在风生水起的瑜伽产业，我想我们应该关注重视的方向是：它目前处于什么样的状态？它会朝什么方向传播延伸？它怎样才能做到规范合理、发展壮大……

　　瑜伽馆(所)春潮涌现背后的泡沫现象。近年我市瑜伽馆所不断涌现，在宁波大市的占比也越来越重，但据记者调查，我市的瑜伽馆(所)一是规模相对较小，夫妻店甚至一人店的“作坊式教学”基本称得上是“业内常态”，规模上不去，质量和持续性往往难以保障；二是许多馆(所)经营者由于不懂经营，盈利水平不高，有的往往一年甚至半年不到就关门大吉，这往往会给自己也会给消费者带来损失；三是一些馆(所)的广告宣传以及收费情况缺乏更有效的管理，消费者感觉上当或“不划算”的情况偶有发生。

　　行业标准和协会管理还是空白。瑜伽练习者在不断涌入，瑜伽教练的需求量也在不断增大，但与此相应的瑜伽教练协会、瑜伽产业协会等民间组织却是一片空白。而且，由于国内对瑜伽教练的职业准入门槛较低，所以瑜伽教练的水平也是参差不齐，“鱼龙混杂”可以说是对眼下瑜伽教练的大致印象，而且对教练的评价往往通过学员的口碑传播而非规范科学的考核标准，长期下去不利于产业发展。

　　资金关注度不够高。蔓陀拉算得上是我市规模较大、运营状况和口碑较好的瑜伽会馆，但该馆老板王岩对记者说，目前瑜伽还属于细分市场里的小众类别，所以还没有形成一个赛道，资本也还不太关注。“尽管国内已有个别机构拿到过投资，但对整个产业发展，多数人还在观望状态中，优秀的运营人才目前也比较匮乏。”

　　当然，随着国家经济的发展，人民的生活水平与质量在不断提升，对包括瑜伽在内的文体项目来说，它们的未来还是值得期许的。正如王岩接受记者采访时说的那样：“瑜伽有自己的哲学体系，它可以给人们的‘身心灵’带来平衡与升华，而且行业野蛮生长的时代已经过去，现在来到了精耕细作的阶段，专业化、规范化、职业化就是接下来的趋势，这会助力整个行业快速发展，所以瑜伽行业的未来已到。”